top of page

Estudo científico revela: o leite é uma das melhores bebidas para hidratação

  • silemg6
  • 30 de set. de 2024
  • 1 min de leitura

Conforme a pesquisa, a composição do leite, que inclui proteínas, carboidratos e eletrólitos, contribui para sua capacidade de hidratação eficaz. Essa informação desafia a ideia convencional de que apenas a água é a melhor opção para hidratar o corpo.


No entanto, o Dr Milton Crenitte afirma que: vale lembrar que o leite contém calorias e nutrientes adicionais, portanto, deve-se considerar a ingestão equilibrada e as necessidades individuais.


Consulte um profissional de saúde para obter orientações personalizadas sobre hidratação adequada.



 
 
bottom of page