Estudo científico revela: o leite é uma das melhores bebidas para hidratação

Conforme a pesquisa, a composição do leite, que inclui proteínas, carboidratos e eletrólitos, contribui para sua capacidade de hidratação eficaz. Essa informação desafia a ideia convencional de que apenas a água é a melhor opção para hidratar o corpo.

No entanto, o Dr Milton Crenitte afirma que: vale lembrar que o leite contém calorias e nutrientes adicionais, portanto, deve-se considerar a ingestão equilibrada e as necessidades individuais.

Consulte um profissional de saúde para obter orientações personalizadas sobre hidratação adequada.

Referência: https://lifestars.com.br/blog/lifestars_video/home-care-campinas-sp/#:~:text=Um%20estudo%20revelou%20uma%20descoberta,sua%20capacidade%20de%20hidrata%C3%A7%C3%A3o%20eficaz.