Durante o Setembro Amarelo, mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental, trouxemos uma curiosidade sobre o papel dos laticínios na função cerebral. Nutrientes como cálcio e magnésio, abundantes em produtos lácteos, são fundamentais para a manutenção da memória e para o funcionamento saudável do cérebro.
Além disso, o ômega-3, um ácido graxo adicionado a algumas variedades de leite e produtos lácteos, é reconhecido por seus benefícios à saúde cerebral e por sua capacidade de auxiliar na prevenção de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer. Esses nutrientes não apenas promovem o bem-estar físico, mas também desempenham um papel significativo na saúde mental, ressaltando a importância de uma dieta equilibrada que inclua laticínios para o desenvolvimento e a manutenção de uma boa saúde cognitiva.
Saiba mais sobre os benefícios do leite para a saúde humana em: https://www.milkpoint.com.br/colunas/adriano-gomes-da-cruz/produtos-lacteos-beneficios-para-a-saude-humana-219158/
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